Une minute de calme au bord du grand bleu

Les plongeurs savent bien qu’il est nécessaire de se recentrer ne serait-ce qu’une minute, pour concentrer l’énergie avant l’effort. C’est ce dont nous avons besoin avant de plonger dans les épreuves du quotidien : une simple minute comme une goulée d’air qui nous suivra.

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Une minute de calme dans l’eau chaude

Qu’est-ce que le lâcher-prise ? C’est la sensation de se laisser porter par les éléments. Pour naviguer entre les multiples événements de notre quotidien sans se faire submerger, il faut résister le moins possible, ne pas se braquer pour les laisser nous emporter à leur rythme. C’est cette sensation que l’on enregistre en se laissant porter par l’eau. Pouvons-nous l’appliquer à nouveau à nos actions ?